blog saludable
el millor consell farmacèutic
Com adaptar-se al canvi d’hora
Cada tardor i primavera, el canvi d’hora pot alterar el nostre ritme circadià, afectant el son, l’energia i fins i tot l’estat d’ànim. Tot i que l’ajustament pot ser difícil per a algunes persones, hi ha diverses estratègies per facilitar la transició i minimitzar els...
Tips per afrontar la tornada a la rutina
El mes de setembre és sinònim de tornada a la rutina, de tornar a casa i a l'escola i començar nous projectes laborals. Tots sabem què tornar a la realitat després d'unes esplèndides i relaxants vacances no és gens fàcil, però és possible! Vols començar la...
Crea una rutina facial efectiva en 5 passos
Mantenir la teva pell sana i radiant no ha de ser complicat. Aquí tens una rutina facial senzilla i efectiva: 1. Neteja Diària Fes-ho al matí i a la nit: Utilitza un netejador adequat al teu tipus de pell per eliminar impureses i restes de maquillatge. 2. Exfolia...
Diferències entre el retinol i el retinal: què has de saber?
Quan es tracta de tractaments per millorar la qualitat de la pell i reduir els signes de l'envelliment, els derivats de la vitamina A com el retinol i el retinal són ingredients clau que sovint es confonen. Tot i que tenen similituds, també presenten diferències...
Dieta mediterrània, la dieta saludable
La Dieta Mediterrània és molt més que una simple dieta nutricional; és una valuosa herència cultural que inclou un estil de vida equilibrat, receptes, formes de cuinar, celebracions, costums, productes típics i diverses activitats humanes. Aquesta dieta destaca per...
Artritis i alimentació: quins aliments ens ajuden a combatre’l i quins hem d’evitar?
Avui dia, moltes persones pateixen dolor articular. Una alimentació adequada pot ajudar a revertir en gran mesura els símptomes del dolor articular. Mantenir una bona dieta és fonamental per millorar l’artritis, ja que pot evitar la inflamació i contrarestar-ne els...
Enlluerna amb una melena radiant: 6 Passos per a un cabell sa i fort
El nostre cabell és més que només una part de la nostra aparença; és una expressió de la nostra salut general i benestar. Com equip que treballa dia a dia per a la salut, comprenem la importància de cuidar el teu cabell des de dins cap a fora. Aquí et presentem sis...
3 batuts detox per fer a casa aquesta primavera!
3 Batuts casolans per a Detox a Primavera Amb l´arribada de la primavera, és el moment perfecte per renovar i revitalitzar el nostre cos després de l´hivern. Aquesta estació ens porta una explosió de vitalitat. I hem d’aprofitar aquesta energia per a florir nosaltres...
La importància de la vitamina D a la salut òssia i 3 maneres per a obtenir-la
La vitamina D que coneixem comunment com la "vitamina del sol" desperta un interès cada vegada més gran en l'àmbit de la salut, i per una bona raó. Perquè no només exerceix un paper crucial en la salut òssia, sinó que també s'ha relacionat amb una varietat de funcions...
Benvinguts al nostre blog!
A Farmàcia Rosinach Montegut la nostra missió és tenir cura de la teva salut i benestar cada dia. Ens emociona donar-te la benvinguda al nostre blog, on trobaràs tot el que necessites per mantenir una vida saludable i plena de vitalitat. A través del nostre blog i...