el millor consell farmacèutic

Dormir bé no és només una qüestió de comoditat, sinó que és essencial per al benestar físic i mental. El descans adequat contribueix a la regeneració del cos, a la millora de l’estat d’ànim i a la prevenció de moltes malalties. 1. Millora el sistema immunitari Durant...

Amb l'arribada de l'hivern, els canvis en el clima i les baixes temperatures poden afectar la nostra salut i benestar. La nostra rutina diària sol veure's alterada per la necessitat de mantenir-nos més temps a casa i, en molts casos, també hem d’adaptar els nostres...

Quan arriba el fred i els dies es fan més curts, és fàcil caure en la temptació de quedar-se a casa i portar una vida més sedentària. No obstant això, mantenir-se actiu durant els mesos de tardor i hivern és essencial per a la salut física i mental. Descobreix per què...

Cada tardor i primavera, el canvi d’hora pot alterar el nostre ritme circadià, afectant el son, l’energia i fins i tot l’estat d’ànim. Tot i que l’ajustament pot ser difícil per a algunes persones, hi ha diverses estratègies per facilitar la transició i minimitzar els...

El mes de setembre és sinònim de tornada a la rutina, de tornar a casa i a l'escola i començar nous projectes laborals. Tots sabem què tornar a la realitat després d'unes esplèndides i relaxants vacances no és gens fàcil, però és possible! Vols començar la...

Mantenir la teva pell sana i radiant no ha de ser complicat. Aquí tens una rutina facial senzilla i efectiva: 1. Neteja Diària Fes-ho al matí i a la nit: Utilitza un netejador adequat al teu tipus de pell per eliminar impureses i restes de maquillatge. 2. Exfolia...

Quan es tracta de tractaments per millorar la qualitat de la pell i reduir els signes de l'envelliment, els derivats de la vitamina A com el retinol i el retinal són ingredients clau que sovint es confonen. Tot i que tenen similituds, també presenten diferències...

La Dieta Mediterrània és molt més que una simple dieta nutricional; és una valuosa herència cultural que inclou un estil de vida equilibrat, receptes, formes de cuinar, celebracions, costums, productes típics i diverses activitats humanes. Aquesta dieta destaca per...

Avui dia, moltes persones pateixen dolor articular. Una alimentació adequada pot ajudar a revertir en gran mesura els símptomes del dolor articular. Mantenir una bona dieta és fonamental per millorar l’artritis, ja que pot evitar la inflamació i contrarestar-ne els...

El nostre cabell és més que només una part de la nostra aparença; és una expressió de la nostra salut general i benestar. Com equip que treballa dia a dia per a la salut, comprenem la importància de cuidar el teu cabell des de dins cap a fora. Aquí et presentem sis...